Como podemos prevenir um resfriado?

Alguém no seu ambiente sofre de um resfriado comum? Você provavelmente será o próximo. Em média, os adultos pegam de dois a quatro resfriados por ano. No entanto, as crianças os contraem com mais frequência e podem sofrer de seis a nove resfriados por ano. Devido a todos os tipos de vírus que flutuam no ar e ao constante desenvolvimento de novos vírus, o corpo nunca desenvolve resistência contra todos esses vírus.

O resfriado comum é causado por vários tipos diferentes de vírus. Esses vírus entram no corpo através dos olhos, nariz e boca, causando inflamação nas passagens nasais e na garganta. Os sinais e sintomas, que variam de uma pessoa para outra, podem incluir congestão e corrimento nasal, espirros, tosse, dor de garganta, dor de cabeça e, às vezes, até febre baixa. Felizmente, a maioria dos sintomas passa após uma semana.

Pode pegar um resfriado se alguém espirrar perto de você, tossir ou até falar. Isso permite que eles espalhem gotículas de saliva contaminadas que você poderia inalar. Ao espirrar, os vírus podem percorrer uma distância de 8 metros e permanecer no ar por horas. Além disso, a transmissão pode ocorrer por contato direto. Pense em apertar a mão de alguém que acabou de tossir ou espirrar, ou de um objeto que é tocado com frequência.

Os resfriados às vezes parecem inevitáveis. Manter o sistema imunológico desperto dormindo bem, fazendo muito exercício e prevenindo o estresse nem sempre é fácil, mas é possível reduzir os riscos de infecção:

• Lave as suas mãos regularmente
• Desinfete regularmente o teclado e o telemóvel
• Ventile bem a sua casa e o escritório
• Instale um purificador de ar WINIX com um filtro HEPA verdadeiro

Todos os purificadores de ar WINIX possuem um verdadeiro filtro HEPA H13 que filtra 99,97% das partículas, pólen e alérgenos para que você possa respirar um ar saudável e minimizar o risco de resfriados.